重量是6.2千克，一半以上的女性正在忍受背包带来的疼痛。背包太重或使用不当，对人体的伤害可是全方位的。

    脖子。背包时，脖子会自然地倾向包的这一边，以平衡包的重量。因此，脖子一边的肌肉会拉伸，另一边则会紧缩。而脖颈是神经束密集的地方，这样会导致脖颈疼痛。时间长了，肌肉容易痉挛，影响运动。

    肩膀和后背。经常背负一定重量的背包，除了肩膀疼痛、导致驼背外，还容易引起脊柱关节炎。同时，椎骨和椎间盘也会受到影响。太重的包会导致椎间盘变性、下垂，压迫神经。另外，坐骨神经也会受到刺激、压迫，产生坐骨神经痛。

    胳膊。胳膊的神经会受到压力的刺激，导致慢性疼痛。

    臀部和大腿。背包越重，腿关节的压力越大，膝关节会受到磨损，产生关节问题，最终导致关节炎症。

    四招让你更乐观

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